一、行程概览
主题：自然奇观与人文体验融合
时长：7天6晚
季节推荐：10月至次年3月（银杏金黄、温泉宜人）
二、交通规划
1. 大交通
- 去程：淮安涟水机场→昆明长水机场（航班约3小时），转乘高铁至保山（约4.5小时），包车或客运至腾冲（约2小时）
- 返程：腾冲→保山高铁站→昆明→淮安
- 贴士：提前预订联程票，节省中转时间
2. 本地交通
- 腾冲市内建议租车自驾或包车，灵活游览各景点
- 古镇区域可骑行或步行
三、每日行程安排
Day 1：淮安→昆明→腾冲
- 上午：淮安清河出发至涟水机场，飞抵昆明
- 下午：转乘高铁至保山，包车前往腾冲市区入住
- 夜晚：品尝腾冲土锅子、大救驾等特色美食
Day 2：火山地质奇观
- 上午：游览腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰火山群
- 下午：探索柱状节理、黑鱼河等地质景观
- 夜晚：入住热海景区附近温泉酒店
Day 3：热海温泉体验
- 全天：沉浸热海景区（大滚锅、珍珠泉、怀胎井），体验天然温泉疗养
- 夜晚：尝试温泉煮鸡蛋，享受星空下的泡池时光
Day 4：和顺古镇人文之旅
- 上午：漫步和顺古镇图书馆、艾思奇纪念馆
- 下午：探访古宅院、马帮博物馆，体验手工造纸
- 夜晚：宿古镇民宿，感受静谧夜色
Day 5：银杏村与边境风情
- 秋季限定：前往固东银杏村（11月最佳），拍摄金色童话世界
- 其他季节：游览北海湿地、云峰山原始森林
- 傍晚：参观滇西抗战纪念馆，缅怀历史
Day 6：秘境探索与休闲
- 选项A：高黎贡山轻徒步，观察生态多样性
- 选项B：悦椿温泉村全日放松，体验SPA理疗
- 夜晚：选购腾冲玉器、藤编等手信
Day 7：返程准备
- 上午：自由活动，补足未尽兴的景点
- 下午：前往保山高铁站，启程返回淮安
四、实用贴士
- 住宿推荐：和顺古镇民宿、热海温泉酒店、市区精品客栈
- 美食地图：稀豆粉饵丝、头脑（甜点）、赶马肉、棕包炒肉
- 预算参考：人均5000-7000元（含交通、住宿、门票）
- 必备物品：防晒霜、薄外套、舒适徒步鞋、相机
五、特别提醒
- 腾冲海拔约1600米，注意避免剧烈运动
- 尊重当地少数民族习俗，古镇建筑请勿随意触碰
- 部分景区需提前预约门票，建议查询最新政策
此行将带你从江淮平原穿越至滇西秘境，感受火山与温泉的碰撞，古镇与山河的交融。预祝旅途满载而归